Cours de Do-In & GYROKINESIS – 2020/2021

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Cours de Do-In & GYROKINESIS – 2020/2021

Santé, forme et bien-être, le Do-In et le GYROKINESIS à Plouarzel et Lampaul-Plouarzel !

Durant l’année 2020/ 2021, Anne par le biais de l’association Mouvement Infini, dispensera des cours hebdomadaires de Do-In et de Gyrokinesis à Plouarzel (29810) et à Lampaul-Plouarzel.

Totalement inédit, le mariage du GYROKINESIS® et du Do-In permettra à chacun d’effectuer un travail corporel complet et énergétique. L’accent sera mis sur la tenue posturale juste, le renforcement musculaire et notamment celui des muscles profonds, les étirements des chaines musculaires, l’acupression des méridiens et points d’acupuncture, la respiration et enfin la méditation.

Le Do-in, discipline énergétique japonaise de  prévention santé -bien-être est  composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu respiration relaxation et méditation  .

Le GYROKINESIS® est une méthode de travail corporel puissante qui puise sont essence dans le yoga, la danse, la natation, la gymnastique et le Tai-Chi. L’ensemble du corps est sollicité pour un assouplissement global et un renforcement de l’ensemble de la chaine musculaire en conscience grâce à la respiration et le mouvement tridimensionnel.

Durant ces cours un entretien global de tout le corps sera proposé 

D’autre part, pour aller plus loin, un accent pourra être porté sur :

  •  les maux de dos 
  •  les douleurs articulaires,
  • la tenue posturale  
  •  la gestion du stress
  • la gestion de la fatigue et du sommeil
  • la digestion
  • stimulation par l’acupression du système immunitaire
  • le lifting au naturel par l’acupression
  • Respiration abdominale, synchronisée, fluide sera adaptée selon les exercices.
  • méditation (en fin de chaque cours)

Selon le besoin des participants d’autres thèmes pourront être abordés durant l’année.

Anne professionnelle, diplômée en Shiatsu traditionnel (FFST), en fasciabioénergie mais aussi en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est sensible à la prévention santé. Elle souhaite par ces cours vous faire bénéficier de ses connaissances. Elle vous transmettra le mouvement juste selon votre propre morphologie tout comme les secrets des points et méridiens d’acupuncture selon la MTC.

Le Do-In et le GYROKINESIS sont des disciplines de prévention santé -bien être, elles peuvent convenir à toutes celles et tous ceux qui souhaitent s’entretenir ou aller vers un mieux être . Il n’y a pas de limite d’âge !

Tarif : 200€ + 15 euros adhésion Mouvement Infini –  Base minimum de 30 cours / an

  • Lundi de 19h30 à 21 h00Lampaul-Plouarzel au studio place du Gouerou – (Discipline prépondérante, le GYROKINESIS®)
  • Jeudi de 19H00 à 20h30Plouarzel -Complexe polyvalent Salle de Lutte-(Discipline prépondérante, le DO-IN)

Début des cours :  semaine du  14 septembre 2020

Information et inscription auprès de l’association mouvement infini :  mouvement.infini@gmail.com ou 06 76 17 84 71

Crédit Photo Lucie Wisniewski Monnier – Webmaster : Florian Wisniewski