Cours de Do-In & GYROKINESIS – 2023/2024

Santé, forme et bien-être, le Do-In et le GYROKINESIS à Plouarzel et parfois à Lampaul-Plouarzel !

Durant l’année 2023/ 2024, Anne par le biais de l’association Mouvement Infini, dispensera des cours hebdomadaires de Gyrokinesis et de Do In à Plouarzel (29810) et à Lampaul-Plouarzel.

De manière originale et inédite Anne offre une approche du GYROKINESIS® et du Do-In mixée . Celle-ci permettra à chacun d’effectuer un travail corporel complet et énergétique. L’accent sera mis sur la tenue posturale juste, le renforcement musculaire et notamment celui des muscles profonds, les étirements des chaines musculaires, l’acupression des méridiens et points d’acupuncture, la respiration et enfin la méditation.

Le Do-in, discipline énergétique japonaise de  prévention santé -bien-être est  composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu respiration relaxation et méditation  .

Le GYROKINESIS® est une méthode de travail corporel puissante qui puise sont essence dans le yoga, la danse, la natation, la gymnastique et le Tai-Chi. L’ensemble du corps est sollicité pour un assouplissement global et un renforcement de l’ensemble de la chaine musculaire en conscience grâce à la respiration et le mouvement tridimensionnel.

Durant ces cours un entretien global de tout le corps sera proposé 

Nouveau : Cette année en plus du Gyrokinesis et du Do_in un temps de mouvement libre exploré par la danse intuitive sera proposé lors  de chaque cours afin que chacun puisse aller plus loin dans la libération de ses tensions et de sa gestuelle.

D’autre part, pour aller plus loin selon les besoins des participants, un accent pourra être porté sur :

•  les maux de dos 
•  les douleurs articulaires,
• la tenue posturale  
•  la gestion du stress
• la gestion de la fatigue et du sommeil
• la digestion
• stimulation par l’acupression du système immunitaire
• le lifting au naturel par l’acupression
• Respiration abdominale, synchronisée, fluide sera adaptée selon les exercices.
• méditation (en fin de chaque cours)

Anne professionnelle, diplômée en Shiatsu therapeutique (FFST et UFPST ), en fasciabioénergie mais aussi praticienne en Médecine Chinoise (MC), est sensible à la prévention santé. Elle souhaite par le biais de ses cours vous faire bénéficier de ses connaissances. Elle vous transmettra le mouvement juste selon votre propre morphologie tout comme les secrets des points et méridiens d’acupuncture selon la MC.

Le Do-In et le GYROKINESIS sont des disciplines de prévention santé -bien être, elles peuvent convenir à toutes celles et tous ceux qui souhaitent s’entretenir ou aller vers un mieux être . Il n’y a pas de limite d’âge !

Tarif : 300 € + 15 euros adhésion Mouvement Infini –  Base minimum de 30 cours / an + Un cours en extérieur

• Jeudi de 18H30 à 20h15 – Plouarzel -Complexe polyvalent : Salle polyvalente ( Pratique du Gyrokinesis ) puis Salle de Lutte (Do In , Gyrokinesis au sol, danse intuitive et médiation )

Début des cours :  Jeudi 28 septembre

Information et inscription auprès de l’association mouvement infini :  mouvement.infini@gmail.com ou 06 76 17 84 71

Crédit Photo Lucie Monnier – Webmaster : Florian Wisniewski