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Cours de Do-In & GYROKINESIS – 2020/2021

Santé, forme et bien-être, le Do-In et le GYROKINESIS à Plouarzel et Lampaul-Plouarzel !

Durant l’année 2020/ 2021, Anne par le biais de l’association Mouvement Infini, dispensera des cours hebdomadaires de Do-In et de Gyrokinesis à Plouarzel (29810) et à Lampaul-Plouarzel.

Totalement inédit, le mariage du GYROKINESIS® et du Do-In permettra à chacun d’effectuer un travail corporel complet et énergétique. L’accent sera mis sur la tenue posturale juste, le renforcement musculaire et notamment celui des muscles profonds, les étirements des chaines musculaires, l’acupression des méridiens et points d’acupuncture, la respiration et enfin la méditation.

Le Do-in, discipline énergétique japonaise de  prévention santé -bien-être est  composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu respiration relaxation et méditation  .

Le GYROKINESIS® est une méthode de travail corporel puissante qui puise sont essence dans le yoga, la danse, la natation, la gymnastique et le Tai-Chi. L’ensemble du corps est sollicité pour un assouplissement global et un renforcement de l’ensemble de la chaine musculaire en conscience grâce à la respiration et le mouvement tridimensionnel.

Durant ces cours un entretien global de tout le corps sera proposé 

D’autre part, pour aller plus loin, un accent pourra être porté sur :

  •  les maux de dos 
  •  les douleurs articulaires,
  • la tenue posturale  
  •  la gestion du stress
  • la gestion de la fatigue et du sommeil
  • la digestion
  • stimulation par l’acupression du système immunitaire
  • le lifting au naturel par l’acupression
  • Respiration abdominale, synchronisée, fluide sera adaptée selon les exercices.
  • méditation (en fin de chaque cours)

Selon le besoin des participants d’autres thèmes pourront être abordés durant l’année.

Anne professionnelle, diplômée en Shiatsu traditionnel (FFST), en fasciabioénergie mais aussi en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est sensible à la prévention santé. Elle souhaite par ces cours vous faire bénéficier de ses connaissances. Elle vous transmettra le mouvement juste selon votre propre morphologie tout comme les secrets des points et méridiens d’acupuncture selon la MTC.

Le Do-In et le GYROKINESIS sont des disciplines de prévention santé -bien être, elles peuvent convenir à toutes celles et tous ceux qui souhaitent s’entretenir ou aller vers un mieux être . Il n’y a pas de limite d’âge !

Tarif : 200€ + 15 euros adhésion Mouvement Infini –  Base minimum de 30 cours / an

  • Lundi de 19h30 à 21 h00Lampaul-Plouarzel au studio place du Gouerou – (Discipline prépondérante, le GYROKINESIS®)
  • Jeudi de 19H00 à 20h30Plouarzel -Complexe polyvalent Salle de Lutte-(Discipline prépondérante, le DO-IN)

Début des cours :  semaine du  14 septembre 2020

Information et inscription auprès de l’association mouvement infini :  mouvement.infini@gmail.com ou 06 76 17 84 71

Crédit Photo Lucie Wisniewski Monnier – Webmaster : Florian Wisniewski

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Atelier GYROKINESIS® / DO-IN & Périnée féminin

Samedi 3 août à Lampaul Plouarzel

De 13h30 à 16 h30

Intervenante : Anne Dugornay Praticienne en Shiatsu Traditionnel et en Thérapie Manuelle Energétique par les fascias & GYROKINESIS® trainer

Ce moment est dédié aux femmes qui souhaitent mieux comprendre leur corps. L’approche se fait d’abord par un travail corporel global en GYROKINESIS® et Do-In puis Anne aborde quelques notions théoriques sur l’anatomie du bassin féminin pour mettre enfin l’accent sur l’apprentissage d’exercices de renforcement musculaire et de mobilité de la cavité pelvienne. Que vous soyez sportives ou pas, cet atelier s’adresse à chacune de vous.

Petit groupe de 8 à 10 participantes maximum

Initiative en partenariat avec l’association mouvement infini  Information et inscription : mouvement.infini@gmail.com ou   06 76 17 84 71

Cours

Ateliers d’acupression anti-stress familial

Anne est ravie d’intervenir pour l’association Mouvement Infini et partager ses connaissances tant en médecine traditionnelle chinoise qu’en la pratique du shiatsu.

Aussi, dans cette dynamique Mouvement infini vous invite  à  participer à des ateliers acupression anti-stress familial

Objectif : Appendre à effectuer certaines pressions manuelles au niveau des méridiens et points d’acupuncture proches des réseaux nerveux afin de favoriser le relâchement des tensions et laisser place à la détente.

Cet apprentissage est destiné aux adultes qui souhaitent avoir un outil naturel et doux en réponse aux tensions du quotidien pour en libérer le cercle familial (conjoint/enfants).

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Conférence

Conférence « accompagnement de la ménopause par le shiatsu »

Vendredi 28 septembre 2018 – salle de la Médiathèque à Plouarzel

l’association Mouvement Infini à le plaisir de vous proposer une réunion d’information  sur la question suivante :

Le shiatsu  ainsi que la médecine traditionnelle chinoise durant la période de pré-ménopause et ménopause, peuvent-ils apporter une aide aux femmes ?

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