Cours de Do-In & GYROKINESIS – 2024/2025

Santé, forme et bien-être, le Do-In et le GYROKINESIS à Plouarzel !

Durant l’année 2024/ 2025, Anne par le biais de l’association Mouvement Infini, dispensera des cours hebdomadaires de Gyrokinesis et de Do In à Plouarzel (29810).

De manière originale et inédite Anne offre une approche ou GYROKINESIS® et du Do-In sont mixés . Celle-ci permettra à chacun d’effectuer un travail corporel complet et énergétique.

Son travail met l’accent sur la tenue posturale juste, le renforcement musculaire et notamment celui de nos muscles profonds. L’étirement de nos chaines musculaires, la libération de nos fascias font partie intégrante des cours comme l’acupression au niveau des canaux (méridiens)et points d’acupuncture, la respiration juste et enfin la méditation seront aussi nos précieux alliés pour tendre à une corporalité plus fluide.

Le Do-in, discipline énergétique japonaise de  prévention santé -bien-être est composée d’un ensemble de techniques corporelles et mentales alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu respiration relaxation et méditation  .

Le GYROKINESIS® est une méthode de travail corporel puissante qui puise sont essence dans le yoga, la danse, la natation, la gymnastique et le Tai-Chi. L’ensemble du corps est sollicité pour un assouplissement global et un renforcement de l’ensemble de la chaine musculaire en conscience grâce à la respiration et le mouvement tridimensionnel.

Durant ces cours un entretien global de tout le corps sera proposé 

Nouveau : pour la seconde année, en plus du Gyrokinesis et du Do_in un temps de mouvement libre exploré par la danse intuitive sera proposé lors  de chaque cours afin que chacun puisse aller plus loin dans la libération de ses tensions et de sa gestuelle.

D’autre part, pour aller plus loin selon les besoins des participants, un accent pourra être porté sur :

•  les maux de dos 
•  les douleurs articulaires,
• la tenue posturale  
•  la gestion du stress
• la gestion de la fatigue et du sommeil
• la digestion
• La vue (exercices pour améliorer l’acuité visuelle)
• stimulation par l’acupression du système immunitaire
• le lifting au naturel par l’acupression
• Respiration abdominale, synchronisée, fluide sera adaptée selon les exercices.
• méditation (en fin de chaque cours)

Anne professionnelle, diplômée en Shiatsu therapeutique (FFST et UFPST ), en fasciabioénergie mais aussi et surtout praticienne en Médecine Chinoise (MC) est sensible à la prévention santé. Elle souhaite par le biais de ses cours vous faire bénéficier de ses connaissances. Elle vous transmettra le mouvement juste selon votre propre morphologie tout comme les secrets des points et méridiens d’acupuncture selon la MC.

Le Do-In et le GYROKINESIS sont des disciplines de prévention santé -bien être, elles peuvent convenir à toutes celles et tous ceux qui souhaitent s’entretenir ou aller vers un mieux être . Il n’y a pas de limite d’âge !

Tarif : 300 € + 15 euros adhésion Mouvement Infini –  Base minimum de 30 cours / an + Un cours en extérieur

• Jeudi de 18H30 à 20h15 – Plouarzel -Complexe polyvalent : Salle polyvalente ( Pratique du Gyrokinesis ) puis Salle de Lutte (Do In , Gyrokinesis au sol, danse intuitive et médiation )

Début des cours :  Jeudi 19 septembre

Information et inscription auprès de l’association mouvement infini :  mouvement.infini@gmail.com ou 06 76 17 84 71

Crédit Photo Lucie Monnier – Webmaster : Florian Wisniewski